細マッチョと呼ばれる体型がモテる身体つきとして話題に上ることも多い最近ですが、その標準値とはどのくらいなのでしょう? 具体的な身長ごとの細マッチョ標準体重・体脂肪率をご紹介します。 目次1 細マッチョの定用意するのは身長と体重だけです。 それぞれの計算式は「身長」と「体重」だけで計算できるようになっています。 各項目ごとに 細マッチョの基準も用意しているので ぜひ自分の数値と比べてチェックしてみてください。 ①自動計算体脂肪率 身長185cm 体重70キロ 体脂肪率149% なのですが、体重的な減量は個人的には終わったとおもっています。 いわゆる細マッチョ(定義が曖昧のため、例としてはレイザーラモンHGさんのような感じ)になるには筋トレに重きを置き、体脂肪率を下げていけばいいんですかね?
細マッチョの基準はどこ 体重や体脂肪率ってどのくらい 美容男子